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Para qué sirve el agua de Jamaica con piña y cómo tomar para desinflamar el abdomen


Beber agua de Jamaica no solo es refrescante sino que ofrece muchos beneficios para la salud. Y si se combina con alguna fruta se puede potenciar su efecto, tal el caso de la piña, que ayuda a desinflamar el abdomen.

“En diversas partes del mundo, la flor de la Jamaica o hibiscus se usa como un remedio casero para controlar indigestión, algo que actualmente está respaldado por estudios científicos”, afirman desde Cleveland Clinic. una fuente de información de salud reconocida de Estados Unidos.

En esa línea, advierten que la Jamaica y la piña pueden ser buenos aliados contra la inflamación causada por una mala digestión o estreñimiento.

Hay que remarcar que los remedios basados en hierbas y plantas que son usados para prevenir o curar enfermedades no son regulados ni probados como los medicamentos.

Por tal motivo, a la hora de probar un jugo o infusión siempre es importante consultar antes con el médico si se trata de una decisión atada a la alimentación y salud, para recibir un diagnóstico acorde a cada persona.

Para qué sirve el agua de Jamaica con piña

Con múltiples propiedades, la flor de Jamaica y su posterior procesamiento es utilizada como “antiparasitaria, antioxidante, laxante, analgésica y diurética”, por mencionar algunas propiedades, de acuerdo a una investigación de la Universidad de Guadalajara difundida por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH).

El agua de Jamaica, fría o en infusión, ayuda a equilibrar el metabolismo.

Se sabe que la flor de Jamaica es rica en vitaminas A, C, B1 y E, además de minerales como hierro, fosfato y calcio.

Estas propiedades, por caso, protegen contra el daño de los radicales libres en el ambiente, lo que previene enfermedades del corazón y la diabetes, y mencionan también al cáncer.

A su vez, es una excelente opción para bajar de peso; aunque no sola sino combinada con hábitos y alimentación saludable, y por qué no la práctica de ejercicio.

Estudios con animales y algunos con un pequeño grupo de humanos comprobaron que la Jamaica puede reducir la inflamación del cuerpo, incluyendo la que se da en el abdomen, describe el sitio SuMédico..

Tener el abdomen inflamado. Foto Shutterstock.Tener el abdomen inflamado. Foto Shutterstock.

Otro beneficios destacados del hibiscus o rosella, como también se conoce al agua de Jamaica son los siguientes:

  • Reducir la presión arterial
  • Bajar los niveles de colesterol malo y triglicéridos

De otro lado, la piña tampoco se queda atrás y es una fruta con muchas propiedades beneficiosas para la salud.

Esta fruta tropical contiene nutrientes, antioxidantes y otros componentes como enzimas, que protegen contra la inflamación y las enfermedades que causa, señala el sitio especializado Healthline.

La vitamina C y el manganeso presente en la piña fortalecer el sistema inmune, mejorar la absorción del hierro y proteger contra el daño de oxidante de los radicales libres.

La piña o ananá es una fruta  sabrosa que está llena de vitaminas y nutrientes.La piña o ananá es una fruta sabrosa que está llena de vitaminas y nutrientes.

La piña o ananá también cuenta con bromelina, una enzima que mejora la digestión de las proteínas como la carne, además de facilitar que el intestino absorba nutrientes.

Un trabajo científico halló justamente que esta enzima además reduce marcadores inflamatorios en el tejido digestivo, aunque los parámetros no son del todo concluyentes y se necesitan más pruebas.

Sin embargo, el alto contenido de fibra de la piña puede mejorar el estreñimiento, lo que reduce molestias como dolor e inflamación abdominal.

Otros beneficios que señalan los expertos sobre la piña:

  • Reduce el dolor provocado por la artritis.
  • Mejor cicatrización de heridas.
  • También es beneficiosa para enfermedades inflamatorias como el acné , la psoriasis o la rosácea.
Para deshinchar el abdomen, recomiendan beber agua de Jamaica y piña. Foto: iStock.Para deshinchar el abdomen, recomiendan beber agua de Jamaica y piña. Foto: iStock.

Cómo preparar agua de Jamaica y piña

Los especialistas aconsejan beber de 3 a 5 vasos cada día. siempre teniendo en cuenta los casos particulares.

Preparar una infusión de Jamaica con piña es sumamente sencillo. A continuación, el paso a paso para que quede perfecta esta bebida refrescante:

  • 1 taza de flor de Jamaica seca
Paso a paso, cómo preparar agua de Jamaica con piña para desinflamar la zona abdominal.Paso a paso, cómo preparar agua de Jamaica con piña para desinflamar la zona abdominal.
  • Hervir un litro de agua junto con la Jamaica y la ramita de canela.
  • Esperar a que se forme un jarabe, apagar y colar.
  • Dejar enfriar hasta que la preparación esté a temperatura ambiente.
  • Poner en la licuadora junto con los trozos de piña y el litro de agua restante.
  • Se puede agregar unos cubos de hielo para potenciar su efecto refrescante y una cucharadita de miel por si quedó algo ácido.



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